![Green salad with figs,cheese and nuts](https://www.pivotsalus.com/wp-content/uploads/2019/12/dsc06595-2664-scaled.jpg)
Alimentazione equilibrata e ricette
Conoscere le proprietà del cibo ci permette una scelta consapevole di cosa mettere nel nostro carrello della spesa. Scoprite insieme a noi la magia del cibo e la gioia di cucinare ricette nuove ricche di nutrienti, passione e bontà.
Alimentazione positiva
La cosa che sta succedendo al Pianeta è seria e bisogna essere rigorosi. Ma è anche un tempo prezioso per prenderci cura di noi………..e il nostro terreno siamo noi…. come scrive Franco Berrino
Cosa ci consiglia Elena Casiraghi – specialista in nutrizione nello sport
![Different tools for sport and diet food - sport, health and diet](https://www.pivotsalus.com/wp-content/uploads/2020/04/bigstock-Different-tools-for-sport-and-63012433.jpg)
![Athlete Runner Feet Running On Treadmill Closeup On Shoe. Jogger](https://www.pivotsalus.com/wp-content/uploads/2020/04/1.jpg)
Attività fisica e sistema immunitario anche a casa
Ci viene consigliato di far movimento per il benessere, la salute e la “nostra bellezza” (quella “che viene da dentro”).
Cosa ci consiglia la dr.ssa Serena Martegani – Medico dello sport
Sistema immunitario e alimentazione: un legame indissolubile
Come possiamo potenziare il sistema immunitario? Sicuramente la dieta riveste un ruolo fondamentale!
Cosa ci consiglia Maria Concetta Perna – Biologa Nutrizionista
![1](https://www.pivotsalus.com/wp-content/uploads/2019/12/1.jpg)
![Fitness Running Sports Equipment, Sneakers Water Phone Music Tow](https://www.pivotsalus.com/wp-content/uploads/2020/04/bigstock-Fitness-Running-Sports-Equipme-149678042.jpg)
Forza ed Energia: Alleniamo corpo e mente
La Ginnastica Aerobica può essere una buona strategia per fare attività fisica stando a casa.
Cosa ci consiglia la dr.ssa Serena Martegani – Medico dello sport