Alimentazione equilibrata e ricette
Conoscere le proprietà del cibo ci permette una scelta consapevole di cosa mettere nel nostro carrello della spesa. Scoprite insieme a noi la magia del cibo e la gioia di cucinare ricette nuove ricche di nutrienti, passione e bontà.
Alimentazione positiva
La cosa che sta succedendo al Pianeta è seria e bisogna essere rigorosi. Ma è anche un tempo prezioso per prenderci cura di noi………..e il nostro terreno siamo noi…. come scrive Franco Berrino
Cosa ci consiglia Elena Casiraghi – specialista in nutrizione nello sport
Attività fisica e sistema immunitario anche a casa
Ci viene consigliato di far movimento per il benessere, la salute e la “nostra bellezza” (quella “che viene da dentro”).
Cosa ci consiglia la dr.ssa Serena Martegani – Medico dello sport
Sistema immunitario e alimentazione: un legame indissolubile
Come possiamo potenziare il sistema immunitario? Sicuramente la dieta riveste un ruolo fondamentale!
Cosa ci consiglia Maria Concetta Perna – Biologa Nutrizionista
Forza ed Energia: Alleniamo corpo e mente
La Ginnastica Aerobica può essere una buona strategia per fare attività fisica stando a casa.
Cosa ci consiglia la dr.ssa Serena Martegani – Medico dello sport
